Baikalsee Yogareise
Zeit: Die Reise fand im August 2013 statt. Erfahren Sie mehr über die Baikalsee Yogareise 2014 hier.
Ort: Baikalsee und Baikalsee-Region, Süd-Sibirien, Russland
Leiterin: Nica Agapova
Kontakt und Anmeldung: info@yoagna.info
FAQ: Oft gestellte Fragen zu dieser Reise
Fotos 2013: Baikalreise Yoga Retreat Fotos 2013
Fotos 2012: Baikalreise Fotos 2012
Details und Preise: PDF mit detaillierter Baikal Yogareise Beschreibung
Eine einzigartige Form der Horizonterweiterung – eine besondere Yogareise, die über magische Orte Russlands direkt zu Euch selbst führt!

Warum Yoga am Baikalsee?

Wenn man ganz unterschiedliche Menschen nach ihren Eindrücken vom Baikalsee fragt, hört man immer wieder die gleiche Antwort: „Stark, beruhigend, reinigend; unwichtige Gedanken verlassen den Kopf, man kommt mit dem Wesentlichen in Berührung…“.
Die Größe und Weite des Baikalsees und seiner Region, die Energetik und Atmosphäre dort berühren stark. Die ursprüngliche Natur nimmt die Menschen in ihre Arme, klärt den Verstand und befreit den Geist. Die gesunde Umgebung und die natürliche Ernährung, insbesondere das klare Wasser, die frische Luft, keine Industrie und nur wenige dort lebende Menschen bereiten eine perfekte Atmosphäre um mittels Yoga und Meditation etwas mehr sich selbst und die Welt kennenzulernen. Die einfachen und teilweise spartanischen Lebensbedingungen auf dieser Yogareise zeigen nochmal mit wie wenig „Besitz“ man sich glücklich fühlen kann und was eigentlich wirklich wichtig ist, um zufrieden zu sein, nämlich das anzunehmen, was ist.
Seid Ihr bereit, die Größe und Tiefe des Baikalsees zu erfahren, die dort herrschende Langsamkeit zu entdecken, seine Energie in Euch aufzunehmen und Euch durch Yogaübungen und gesunde Ernährung zu zentrieren und zu stärken?
Dann kommt mit auf die Yogareise ins Baikalgebiet!

Baikalsee Anblick

Das dürft Ihr erwarten

  • Den ältesten (über 25 Mio. Jahren alt), größten und tiefsten (über 1600 m) Süßwassersee der Welt. Seine Länge entspricht mit 646 Kilometern ungefähr der Breite Deutschlands.
  • Endlose Wälder
  • Lufttemperatur: 21°–27°
  • Wassertemperatur: 14°-16°
  • Bevölkerungsdichte: 2 Menschen/km²
  • Schamanenkultstätten und buddhistische Stupas

Baikalsee Yogareise Natur
Bewegung:

  • Zweimal täglich Yoga & Meditation (8 Tage)
  • Wandern
  • Baden im Baikalsee und in den Bergflüssen
  • Abends Workshop für spontane Improvisation mit einfachen Musikinstrumenten. (mit Roman Kushniarou)

Abenteuer:

  • Baikalsee
  • Chamar-Daban Gebirge (Taiga Zone): Schneefluss, Wasserfälle Grohotun und Skazka, Zobolseen, warme Seen, Berg Talzinski
  • Baikalbahn
  • Banja (russische Sauna) direkt am Baikalsee!!
  • Städte und Dörfer: Irkutsk, Listvjanka, Sljudjanka, Angasolka

Reiseführerin und Seminarleiterin – Nica Agapova

Nica Baikalsee YogareiseNica macht seit zwölf Jahren Yoga und unterrichtet seit über sechs Jahren. Gelernt hat sie bei Yogameistern in Russland. Sie bildet sich ständig fort. Zwei bis drei Monate pro Jahr widmet sie der intensiven Weiterbildung. Sie hat eine Ausbildung für Angewandte Anatomie und Physiologie bei Yogasynergy, in Australien absolviert und beschäftigt sich zusätzlich mit den Techniken der Psycho- und Bio-Energetik sowie Methoden der buddhistischen Meditation. Zudem hat sie in Nepal eine Ausbildung zur tibetischen Massage gemacht.
Ihre Yogakurse und Seminare in Duisburg
Nica hat schon viele Reisen hinter sich inklusive Nepal, China, Tibet, Indien, Thailand, West- und Osteuropa. Das Baikalseegebiet hat sie besonders beeindruckt.
In Anlehnung an ihre Baikal-Expedition im August 2012 hat sie für Euch folgende Schwerpunkte zusammengestellt:

Das ausführliche Programm für die Baikalsee Yogareise

Teil 1: Reinigung im Waldcamp Strelka (in den ersten fünf Tagen)

Waldkamp Strelka am Chamar-Dabar-GebirgeNatürliche Reinigung durch gesunde Ernährung und Bewegung stehen im Waldcamp Strelka auf dem Programm. Das Camp liegt in der sauberen Umgebung des Chamar-Daban Gebirges (Taiga Zone) direkt am Schneefluss (russ.: Snezhnaja).
Aufgrund der nicht vorhandenen Industrie ist die Umgebung äußerst sauber und frei von Emissionen. Sie besteht fast nur aus Nadel- und Laubwäldern, wo viele Pilze, Himbeeren, schwarze und rote Johannisbeeren, Blaubeeren und Preiselbeeren zu finden sind (natürlich ohne Umweltbeeinträchtigungen). Die Nahrungsmittel kommen fast ausschließlich aus der Baikalregion (werden von den einheimischen Frauen angebaut) und das reine Quellwasser oder das geniale Baikalwasser machen die Ernährung gesund und natürlich. Wir werden fünf Tage in einem Waldcamp aus Holzhäusern unter einfachen und natürlichen Bedingungen leben und viele Ausflüge in die Taiga-Natur (Wälder, Flüsse, Wasserfälle, Waldseen, Berge) machen.
Die Waldenergie führt zu gesteigerter Aktivität, die wir durch ein ausgiebiges Yoga- und Meditationsprogramm umsetzen. Der Schwerpunkt liegt hier auf DETOX-Yogaübungen und entsprechenden Meditationen. Nach der fünftägigen Reinigungs- und Bewegungskur seid ihr optimal für den zweiten Teil des Programms vorbereitet: die Zentrierung!

Teil 2: Zentrierung, Vertiefung & Entspannung am Baikalsee (in den Tagen sechs bis zehn)

Nica Baikalsee YogareiseNachdem wir den Wald mit seiner ursprünglichen Energie verlassen haben, geht es zu der harmonisierenden Weite des Baikalsees, die tatsächlich helfen kann zu sich zu kommen. Wir beziehen unser Quartier im Dorf Angasolka am Baikalsee. Der Ort ist nur durch eine in der Welt einmalige Eisenbahn zu erreichen, die Anfang des 20.  Jahrhunderts im Auftrag des letzten russischen Zars gebaut wurde. Das bedeutet wiederum: Es gibt keine Autos und ganz wenige Menschen. Hier haben wir perfekte Bedingungen, um auf Holzpodesten direkt am See Yoga zu üben und zu meditieren. Wir können die Größe und Weite des Sees unmittelbar erfahren und seine Energie spüren.
Der Schwerpunkt beim Yoga liegt hier auf stabilisierenden Zentrierungsübungen und spontaner Meditation.

Teil 3: Anwendung im reellen Leben – Reise durch Listvjanka und Irkutsk (in den Tagen zehn bis zwölf)

Zum Abschluss und um uns wieder auf das Leben in der Stadt vorzubereiten ohne den neugewonnenen Zustand zu verlieren, werden wir die mittlerweile unter Touristen beliebte Stadt Listvjanka und die Regionshauptstadt Irkutsk besichtigen, dort übernachten und Möglichkeit haben Geschenke Sibiriens für unsere Lieben einzukaufen.
Baikalsee Sonnenuntergang

Bitte schreibt uns an und stellt Eure Fragen zu dieser Reise!

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Das ausführliche Programm für die Baikalsee YogareiseBaikalsee Anblick

Eindrücke der Teilnehmer von der Baikalsee Yogareise 2012

André Cetera – André’s Profil bei FacebookBaikalsee Yogareise “Das war der beste Urlaub in meinem Leben, den ich je hatte.  So ungewöhnlich, so anders, so herzlich!
Ich war beeindruckt von den riesigen freien Flächen, wo nur Natur herscht. Der See und die Umgebung versetzten mich in einen Zustand, in dem ich mich viel klarer selbst sehen konnte. Mehrere neue Erfahrungen wurden mir von diesem kräftigen Ort geschenkt, innerlich als auch äußerlich. Beeindruckend sind die Menschen, die am Baikalsee leben – sehr offen, hilfsbereit und gastfreundlich. Ich weiß, ich werde an diesen Ort noch zurückkehren.”

FAQ zu der Baikalsee Yogareseise

1. Meine Yoga-Kenntnisse sind ziemlich oberflächlich, auf dem Niveau “Yoga in Sportklubs”. Ist das ok oder wird es sehr anstrengend für mich?
Es wird auf keinem Fall zu anstrengend.
Der Yogaunterricht eignet sich sowohl für Anfänger als auch für geübte Menschen. Man wird dort genügend Zeit haben auf jeden Einzelnen einzugehen.
Nica ist übrigens nicht die einzige Lehrerin, sondern hat Unterstützung  von einem Yogalehrer aus Köln. So wirst du gut mit der Übungsbegleitung versorgt sein.
2. Ich bin nicht wirklich jemand, der gern im Zelt übernachtet. Sind die Übernachtungen im Waldcamp mit denen in einem Zelt zu vergleichen?
Im Waldcamp wohnen wir in Holzhäusern, also keinen Zelten. Zwar sind die Toiletten draußen, doch die Bedingungen sind um einiges besser als in einem Zelt. Es ist eher mit einem einfachen Hotel zu vergleichen.
3. Wie ist das Durchschnittsalter bei dieser Reise und der Anteil an Frauen/Männern?
Ende 20 bis Mitte 40. Aus Erfahrung sind es ungefähr 50% Männer und 50% Frauen.
4. Ist es besser zusammen mit jemandem zu buchen oder kommt man alleine auch zurecht? 
Die Erfahrung zeigt, dass Leute, die bei solchen Seminaren teilnehmen, oft Gleichgesinnte sind. Man kann miteinander einfach zurecht kommen. Die Gruppe entwickelt sich schnell zu einer lockeren Einheit, die auf keinen Fall aufzwingend ist: Wer Lust hat, findet Unterhaltung oder auch ein tieferes Gespräch. Wenn man alleine sein möchte, bekommt man seine Ruhe. Deswegen kann man alleine gut zurecht kommen.
5. Wann findet die Reise statt?
Der nächste Termin hier veröffentlicht sobald er feststeht.
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