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Wolltest Du schon immer mal mit Yoga beginnen oder

Wolltest Du schon immer mal mit Yoga beginnen oder möchtest Du Deine Yoga Kenntnisse auffrischen und vertiefen?

Dann ist vielleicht genau JETZT der richtige Zeitpunkt!

Im Yoga Beginner BASICS Kurs schaffen wir ein Yoga Grundverständnis und praktizieren die Basics. Wir schauen uns gesunde Bewegungsarten an, erlernen die Ausrichtung der Asanas (Körperpositionen) und üben drei Yoga-Reihenfolgen ein. Wir spüren, wie wir Kraft und Leichtigkeit gleichermaßen in Balance bringen, und wie der Geist sich beruhigt und klärt. Yoga lässt Dich bei Dir ankommen, es ist ein wundervoller Beginn.

Termin: Montags, 20.06 - 8.08 von 19.30 bis 20.45 Uhr.

Leiterin: Verena @flow.relax.glow_yoga

Der Kurs findet im Studio und als Live Stream statt. Du bekommst die Aufzeichnung der Stunde nach jeder Einheit per Mail zugeschickt.

Das Programm des Kurses findest Du in der Karusselle.

Werde mit dem Yoga vertraut - absolviere diesen Kurs in 8 Einheiten.

Anmeldung über den Link in Bio oder über unsere Web-Seite.

Die Plätze sind begrenzt.

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Wie kann man als Frau eine spirituelle Identität

Wie kann man als Frau eine spirituelle Identität finden, mit ihr spielen, sie ausdrücken und sie zu einer treibenden Kraft deines Lebens machen?

Shakti ist die kreative Kraft des Lebens.
Sie wird laut den klassisch tantrischen Texten den weiblichen Qualitäten des Seins zugeordnet.

Dich als Frau lebendig und wirklich in deiner Kraft zu fühlen, erfordert eine Beziehung zu deinem Körper aufzubauen. Deine Gefühle wahrzunehmen. Wieder zu lernen deiner Intuition zu vertrauen. Immer wieder in den Fluss des Lebens zurückzufinden. Den Mut zu haben, dich diesem Fluss hinzugeben.

Techniken aus dem Yoga und klassischen Tantra können dich dabei unterstützen, diesen Fluss zu navigieren. Sie können dich lehren, wie du Zeit für dich in deinen Alltag bringst.

Innenschau. Reflexion. Hinhören. Lauschen. Dem Flüstern deiner inneren Frau. Shakti zu verkörpern, bedeutet eine lebendige Quelle für die weibliche Energie des Lebens zu werden.

So können Kreativität, Lebendigkeit, Kraft, Intuition und Sanftheit zu einem natürlichen Ausdruck deiner Weiblichkeit werden. Um ganz zu sein, darfst du als Frau deine spirituelle Identität finden, mit ihr spielen, sie ausdrücken und sie zu einer treibenden Kraft deines Lebens machen. Damit dein ganz individueller Weg sich zeigt.

In diesen Workshop bekommst du einen Einblick in unterschiedliche Techniken des Yoga und klassischen Tantra wie zum Beispiel:
• Asana
• Pranayama
• Mudra
• Mantra
• Energielenkung
• Meditation

und wie diese dich dabei unterstützen können die weibliche Energie in dir – Shakti Kraft – zu erwecken.

In Rahmen von Nonstop Yoga Festival findet am 11.06 um 11:20 Uhr das Workshop "Tantrische Shakti Yoga Session "Weibliche Energie" mit Nica @yoagna statt.

Um mehr zu erfahren, melde dich für den Workshop an. Dieser findet vor Ort und auch online statt.

Teilnahme auf Spendenbasis.

Anmeldung unter dem Link in Bio.

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Ist Akrobatik nur etwas für Zirkusartisten? Tats

Ist Akrobatik nur etwas für Zirkusartisten?

Tatsächlich kennen viele von uns bereits einige Elemente des Acro-Yoga, ohne sich dessen bewusst zu sein

Zum Beispiel, hast du auch als Kind auf den Füßen deiner Eltern den Flieger gemacht? Den nennen wir im AcroYoga Front Bird. AcroYoga verbindet die Kraft und Dynamik der Akrobatik mit der Leichtigkeit und Flexibilität des Yoga.

Dafür arbeiten wir in Gruppen aus drei Personen an verschiedenen Positionen und Übergängen. In diesem Workshop lernst du die Grundposition “Bird” kennen.
Dabei wird dein Vertrauen in andere Menschen gestärkt und du überwindest mit Hilfe deiner Trainingspartner deine eigenen Grenzen und entwickelst einen neuen Blickwinkel.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, dennoch solltest du auf Körperkontakt gefasst sein und in einer stehenden Vorbeuge deine Füße berühren können. Du kannst auch gerne ohne festen Trainingspartner kommen.

In Rahmen von Nonstop Yoga Festival findet am 12.06 um 17:20 Uhr der Workshop "AcroYoga " @anyeahfitness mit Anja statt.

Um mehr zu erfahren, melde dich für den Workshop an. Dieser findet vor Ort statt.
Teilnahme auf Spendenbasis.

Anmeldung unter dem Link in Bio.

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Lerne durch kleine Partnerübungen, die fünf Spra

Lerne durch kleine Partnerübungen, die fünf Sprachen der Liebe kennen und sie auch anzuwenden.

In Rahmen von Nonstop Yoga Festival findet am 11.06 um 15:10 Uhr das Workshop "5 Sprachen der Liebe" mit Mira @mira_lebenskraft statt.

In diesem Workshop erfährst du welche Signale, auf welche Sprache hinweisen und wie du darauf reagieren kannst, ohne die Sprache direkt perfekt zu beherrschen zu müssen. Wir alle Sprechen die Sprache der Liebe und jeder kann die des anderen lernen.

Es gibt fünf Grundsprachen in der Liebe und diese spricht jeder auch noch mit einem Dialekt. In kleinen Übungen, schauen wir, welche Sprache ist deine Sprache der Liebe und welchen Dialekt sprichst du.

Wenn du deine eigene Sprache kennst und weißt welche Sprache es gibt, kannst du auf deine Mitmenschen besser eingehen, sowie sie mitnehmen in deine Welt. Wir lernen in kleinen Schritten eine gemeinsame Basis zu erschaffen und du lernst, wie natürlich es sein kann die Sprache der Liebe zu sprechen.

Dabei sind die fünf Sprache der Liebe, auf alle Lebensbereiche anwendbar. Das Ziel von uns allen ist es doch, einander zu verstehen und uns auf einer gemeinsamen Ebene zu treffen.

Um mehr zu erfahren, melde dich für den Workshop an. Dieser findet vor Ort und als LIVE STREAM statt.
Teilnahme auf Spendenbasis.

Anmeldung unter dem Link in Bio.

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Kann man den eigenen mentalen, geistigen und emoti

Kann man den eigenen mentalen, geistigen und emotionalen Zustand beeinflussen?

Yogis haben diese Frage mit “Ja” schon vor tausenden von Jahren mit “Ja” beantwortet. Auch moderne Wissenschaftler kommen zunehmend zu dem Ergebnis, dass dies durch die Kontrolle des Atems – den Atem verlangsamen und weniger atmen als gewöhnlich – möglich ist.

In Rahmen von Nonstop Yoga Festival findet am 12.06 um 8 Uhr das Workshop “Pranayama - warum weniger atmen” mit Nica @yoagna statt.

Der Ablauf:

Wir wärmen den Körper und Lungen für 25 Minuten auf und üben langsamen Atmen gemischt mit vorbereitenden Atemübungen für die restlichen 35 Minuten. Ein Super Start in den Tag..:)

In diesem praktischen Unterricht erfährst Du:

✨warum weniger atmen den Geist beruhigt und mehr atmen das Gegenteil tut
✨was dabei auf der physiologischen Ebene stattfindet
✨wie genau “weniger atmen als gewöhnlich” geht
✨erlebst die Wirkung dieser schönen Methode auf deinen eigenen Geist.

Um mehr zu erfahren, melde dich für den Workshop an. Dieser findet vor Ort und als LIVE STREAM statt.
Teilnahme auf Spendenbasis.

Anmeldung unter dem Link in Bio.

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Richtige Musik hilft dir noch mehr auf dich und de

Richtige Musik hilft dir noch mehr auf dich und deine Yoga Praxis zu konzentrieren.

Genau das macht Susann @be.yondyoga beim ihrem Yoga on Beat Workshop am 11.06 um 16:20 Uhr.

Dynamische und abwechslungsreiche Yoga Flow Sequenzen werden im Takt der Musik geübt und erlauben dir so noch tiefer in dich selbst abzutauchen.

Gemeinsam fließen wir zu Musik durch einen kraftvollen Flow. Verbinde Dich mit den Klängen der Musik auf eine neue Art mit Deinem Körper und Geist und lerne die Magie kennen, die dabei entstehen kann.

Werde eins mit deinen Bewegungen, deiner Atmung und der Musik!

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