In 15 Minuten zu mehr Gelassenheit – lerne in unserem Onlinekurs wie du mit Atem und Meditation dein Wohlbefinden steuern kannst!
Nächster Kursstart: 01. November 2024
Yoga in Duisburg
In unseren FAQs haben wir alle Fragen gesammelt, wie du bei uns mit Yoga starten kannst. Wir bieten Yoga im Studio und in Livestream für Anfänger und Fortgeschrittene an. Klicke den Button um mehr zu erfahren!
Unser Studio
Unser Hauptaugenmerk liegt darauf, aktiv und ohne Schmerzen, Anspannungen oder Überstreckungen in unterschiedliche Stellungen zu gelangen und dadurch nachhaltig das Nervensystem zu entspannen. Dabei stützen wir uns auf die moderne wissenschaftlich Erkenntnisse über den menschlichen Körper und Gehirn.
Probestunde vereinbaren?
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Yogalehrer Ausbildung
Möchtest Du tiefer in Yoga einsteigen? Wir bieten eine intensive Yogalehrer-Ausbildung im hybriden Format an. Erfahre alles hier!
Onlinekurse und Retreat Programm mit Nica
- Sale!Online Kurs
Online Kurs „Atem und Meditation – in 15 Minuten zu mehr Gelassenheit“ Start: 1. November 24
Ursprünglicher Preis war: 190,00 €133,00 €Aktueller Preis ist: 133,00 €.inkl. 19 % MwSt.
- Sale! NewRetreat, Workshop
Weihnachten Yoga und Meditation – Schweige-Retreat 2024 (mit Nica, 20. bis 22. Dezember 2024, Brunnenhaus)
Ursprünglicher Preis war: 270,00 €240,00 €Aktueller Preis ist: 240,00 €.inkl. 19 % MwSt.
- NewRetreat, Workshop
Detox Ostern Schweige-Retreat (mit Nica, 18 – 21. April 2025)
446,00 €inkl. 19 % MwSt.
Krankenkassen bezuschusster Kurs
Yoga Basics Einsteiger Kurs in 8 Einheiten
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen bezuschusst. Das heißt: bis zu 80 % bekommst Du erstattet. Somit ist unser Kurs nicht nur inhaltlich top, sondern auch unschlagbar günstig.
Der Einstieg in die laufende Gruppe ist noch möglich.
Wolltest Du schon immer mal mit Yoga beginnen oder möchtest Du Deine Yoga Kenntnisse auffrischen und vertiefen? Dann ist genau JETZT der richtige Zeitpunkt!
- NewKompakt Yogakurs
KK bezuschußt: Yoga BASICS – Einsteiger Kurs (mit Simone, 24.09. – 12.11.24)
149,00 €inkl. 19 % MwSt.
Yoagna Yogastudio Duisburg – Yoga für Körper und Bewusstsein
- auf das eigene Wohlbefinden und den geistigen Zustand einwirken können,
- das Nervensystem beruhigen,
- Stress reduzieren und
- gelassener werden.
6 Gründe für Yoagna Yoga Studio Duisburg
Fokus auf Körper & Geist
Durch Körperhaltungen, sanfte Atemübungen und Entspannungstechniken helfen wir unseren Schülern ein besseres Körperbewusstsein und Körpergefühl zu entwickeln.
Hohe Kompetenz und Erfahrung
Unsere Lehrer haben eine ausgezeichnete Yoga Ausbildung und mehrjährige Unterrichtserfahrung. Unser Unterricht ist modern und auf neue wissenschaftliche Erkenntnisse der Physiologie und Physiologie gestützt.
Studio & Live Stream-Angebote
Wir bieten Yoga sowohl in unserem großzügigen Studio an, als auch im Live Stream, die Du von Zuhause aus mitmachen kannst.
Vielfältige Yoga-Klassen
Yoga für alle Levels und für viele verschiedene Bedürfnisse. Ob mit Fokus auf Entspannung, Kraft, oder Achtsamkeit.
Yogareisen & Retreats
Wir bieten in regelmäßigen Abständen Yoga-Reisen & Retreats an. Dazu zählen ferne Ziele, wie der Baikalsee, und örtliche Ziele, wie der Pauenhof in NRW.
Onlinekurse zu Yoga und Meditation und Yoga-Challenges
Du willst Yoga besser in Dein Leben integrieren? Wir bieten regelmäßig Online Yogakurse und Yoga-Challenges an, die Dich motivieren, Deine Yoga-Praxis in Dein Leben einzubinden.
Feedback aus der Community
„Ich habe schon zum zweiten Mal am Schweige- und Meditationswochenende mit Nica teilgenommen, da mir diese Tage eine gute Möglichkeit bieten eine Auszeit zu nehmen und mich selber wieder bewusster wahrzunehmen. Die vielen Praxiseinheiten (Yoga, Atemtechniken und Meditation), die über den Tag verteilt stattfinden, haben mir geholfen, zur Ruhe zu kommen. Die Praxiseinheiten werden sehr gut erklärt, sodass man mit viel neuem Wissen und Ideen in den Alltag zurückkehrt und diese gut mit in die eigene Routine einbauen kann. Das begleitende Schweigen über das Wochenende hinweg hatte einen sehr „reinigenden“ Effekt, da ich mich bewusst auf mich selbst ohne äußere Einflüsse fokussieren konnte. Das Wochenende hat mir sehr viel erfrischende Energie und innere Ausgeglichenheit gebracht sowie neue Anreize, meine eigene Praxis weiter zu intensivieren.“
Ramona: "Dieser Kurs hat mich und mein Leben verändert. Ich bin mir meiner Selbst bewusster und habe meinen Horizont erweitert. Meine Änderungen nach dem Kurs:
– meine Atmung ist besser geworden, auch bei anderen Sportarten,
– ich bin mir meiner selbst bewusster,
– ich bin achtsamer mit mir.
Edda: "Dieses Fine-Tuning der Körperwahrnehmung hat sich auch im Alltag fortgesetzt. Beispielsweise spüre ich jetzt rechtzeitiger, wenn meine Anspannung steigt.
Durch die Atemtechniken und die vielen anderen Tipps, die Nica während der Challenge immer wieder in Videos erklärt hat, kann ich mich inzwischen häufig auch zwischendurch mal eben entspannen."
Andreas: "Während der Teilnahme an dem Online-Meditationskurs ist es mir gelungen, jeden Tag zu üben. Damit hatte ich im Vorfeld nicht gerechnet, daher habe ich mich selbst positiv überrascht. Ich weiss nun wie ich die Meditation in meinen Alltag integriere."
Ira: "Mein Ziel habe ich durch die Begleitung von Nicas Videos erreicht, was mich so sehr freut! Und das ist nur mit 15 Minuten! Mein Geist ist ruhiger und klarer und ich bin nicht mehr leicht aus der Fassung zu bringen. Deswegen: Meine wärmste Empfehlung!"
„Nicas Yoga macht meinen Geist klarer und belebt meinen Körper. Ich habe lange nach einer Yoga-Lehrerin gesucht, die Yoga authentisch lebt und unterrichtet und in ihre Praxis trotzdem auch neuere wissenschaftliche Erkenntnisse, zum Beispiel zu Bewegungsphysiologie und menschlichem Nervensystem, integriert. Nicas Yogastunden machen Freude, fordern mich manchmal heraus und Nica selbst inspiriert mich immer wieder aufs Neue mich im und mit Yoga weiterzuentwickeln.“
Unsere Bewertungen aus Google Maps
Unsere Kursleiter
Hannah
Verspannungen lösen & dehnen
Simone
Rücken Yoga, Yin Yoga, Yoga Basics Kurs, Yoga am Sonntag
Nica
Gründerin des Yoagna Yogastudios, Yoagna Yoga für alle Levels, Yoga für Körper und Bewusstsein, Yoga Booster
Marina
Yoagna Yoga für alle Levels, Twist Yoga, Stretch Yoga, Yoga Fit, Deine Kraft und Gelenkigkeit
Juliane
Yoagna Yoga für alle Levels, Yoga für Entspannung & Rücken
Josefine
Yoga am Sonntag
Laura
Kraft Yoga, LSD - Long, Slow & Deep, Rücken Yoga
Ann-Christin
Bewegt & entspannt durch Yoga, mit Selbstvertrauen in den Tag
Unsere Yoga-Passes
Hier geht es direkt zu unseren all unseren Tarifen. FLAT-Angeboten und weiteren Passes für Studio und Live Stream.
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