Name: Extra Yoga Klasse - Kraftvolle Mitte und Stabilität (mit Nica, am Sa. 01.02.20)
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Extra Yoga Klasse – Kraftvolle Mitte und Stabilität (mit Nica, am Sa. 01.02.20)

inkl. MwSt.

Termine: 01.02.2020 von 19:00 Uhr bis 20:45 Uhr
Leiterin: Nica
Preis: 15 Euro / 10 Euro für FLAT-Monatsmitglieder
Voraussetzungen: Für alle Levels offen.
Verbindliche Anmeldung per Onlinebuchung. Bitte bei der Anmeldung mehrerer Personen die vollständigen Namen und Email-Adressen während des Buchungsvorgangs angeben.

Kraftvolle Mitte und Stabilität

In dieser Klasse richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere Core Muskeln um das Zentrum des Körpers stark zu machen. Bauch, Flanken und Rücken – werden gefordert. Durch einige Drills und spielerische Elemente wird dieser Training zum Spass. Wir lernen Stabilität in eigenem Körper, aber auch im Geist spüren und entwickeln. Wir probieren Positionen und Bewegungen aus, die wir vielleicht noch nie zuvor gemacht haben. Wir erweitern unsere Komfortzone.
Sei dabei bei dieser Stunde und nehme eine Portion Stabilität, Selbstbewusstsein und Spass mit nach Hause.

Im Überblick

Datum: 01.02.202ß
Zeit: 19:00 Uhr – 20:45 Uhr
Leiterin: Nica
Preis: 15 Euro / 10 Euro für FLAT-Monatsmitglieder

Leiterin der Session – Nica

Das Ziel der Yogapraxis für Nica ist es zu erforschen wie die eigenen Bewusstsein und Wahrnehmung in Verbindung mit eigenem Körper funktionieren. Sie praktiziert Yoga seit über 18 Jahren und unterrichten seit über zehn und hat in dieser Zeit die besonders wirkungsvollen Techniken – mit Hatha Yoga als Basis – gesammelt und weiterentwickelt.