Workshop: „Atme deine Gedanken aus“ – Atem-Techniken für den freien Kopf, Ausgeglichenheit und mehr Energie (mit Nica, 6.7.2024)

40,00 €

inkl. 19 % MwSt.

Hast du eine FLAT oder Yoagna Mitgliedschaft bei uns, bekommst du 25% Rabatt auf den Workshop. Nutze dafür den Rabattkode: „MITGLIED“ bei deiner Bestellung.

Atme dich frei – Atemtechniken für einen freien und entspannten Kopf

In diesem interaktiven Workshop lernst du praktische Atemtechniken, die dir helfen:

🌼 Stress abzubauen,
🌼 deine Konzentration zu verbessern,
🌼 dich zu erden, deinen Körper besser wahrzunehmen.

Bereite dich darauf vor, deine Gedanken auszuatmen, während du dich auf eine Reise der Selbstentdeckung begibst und die transformative Kraft deines Atems entfesselst.

Wir werden verschiedene Atemmethoden erkunden, einschließlich bewusster Atmung, Atemlenkung und Atemmuster, die speziell darauf abzielen, deinen Geist zu klären und deine Energie zu revitalisieren.

Du wirst erfahren, wie du durch eine verlangsamte Atmung einfach in die Meditation einsteigst und bis hin zu befreienden Trance-Zuständen gelangst, die dich wortwörtlich beleben (Vibrationsmeditation).

Die Atemübungen sind einfach zu erlernen und in deinen täglichen Routinen einzubauen. Egal, ob du Yoga-Praktizierender, Meditierender oder einfach nur auf der Suche nach neuen Techniken zur Stressbewältigung bist, dieser Workshop bietet dir wertvolle Werkzeuge und Erkenntnisse, um deinen Atem als Quelle der Ruhe, Ausgeglichenheit und Energie zu nutzen.

Sei dabei und erlebe, wie du durch bewusstes Atmen einen freien Kopf, innere Harmonie und eine gesteigerte Lebenskraft erlangen kannst.

Sichere dir jetzt deinen Platz in diesem einzigartigen Workshop und beginne deine Reise zur bewussten Lebensgestaltung!

Im Überblick

📆 Wann: Samstag, den 6. Juli 2024

⏱️ Zeit: 10.00 – 12.30 Uhr

🏠 Wo: der Workshop findet vor Ort in Yoagna Yogastudio statt. Adresse: Grabenstr. 15, 47057, Duisburg-Neudorf

🛜 Live Stream: ZUSÄTZLICH wird dieser Workshop in Live Stream ausgestrahlt. Möchtest du in Live Stream teilnehmen, schreibe bei deiner Buchung einen Kommentar, dass du im Livestream teilnehmen wirst.

📝 Es wird eine Aufzeichnung des Workshops geben, die alle Teilnehmer bekommen werden. Die Aufzeichnung steht für 7 Tage zur Verfügung.

Preis: 40 Euro – regulär / 30 Euro, wenn du eine Yoagna- oder Flat-Mitgliedschaft bei uns hast.

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Leiterin - Nica

yoga workshop mit Nica Gedankenkarussell stoppen und Verhaltensmuster auflösen

Nica Welten (früher Agapova), E-RYT 500, Gründerin der Yoagna Yoga Studio in Duisburg und gelernte Informatikerin, lernte Yoga im Jahr 1999 lieben und unterrichtet Yoga seit 2006.

Sie hat zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Achtsamkeit, Meditation, Physiologie und Körpertherapie absolviert. Ihr Hauptaugenmerk liegt auf dem bewussten Umgang mit sich selbst und dem eigenen Leben. Durch jahrelange eigene Praxis und die Arbeit mit ihren Schülern hat Nica eine ganzheitliche Methode entwickelt, die auf Yoga, Meditation und Achtsamkeit basiert. Diese Methode vermittelt sie nun in all ihren Stunden, Workshops, Retreats, Online-Kursen und Ausbildungen.

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