Yoga im Wald

Die Sonne strahlt, die Vögel zwitschern oder es ist bedeckt und die Luft duftet nach Wald – perfekte Voraussetzungen für eine Yogaklasse draußen. Nutze die Möglichkeit zusammen mit Nica im Duisburger Wald, umgeben von Bäumen, Sträuchern, frischer Luft und purer Energie Yoga zu üben.
Möchtest Du extra Portion Energie bekommen? Dann sei dabei, mit Nica auf der Yogamatte unter dem freien Himmel! 
Diese Klasse ist für Anfänger und Geübte geeignet.

Was Dich erwartet

Fliessender kraft-fordernder Yoga Unterricht mit Elementen von Qi Gong. Wir profitieren von der uns umgebenden Kraft der Natur und lassen diese während der Yogaübungen positiv auf uns wirken. Schließen werden wir unsere Yogaeinheit mit Meditationselemente und tiefer Entspannung auf dem Rücken mit dem leisen Rascheln der Blätter im Wind.

Ablauf

Wir treffen uns um kurz vor 11 Uhr am Waldeingang an der Kreuzung Kammerstraße / Lotharstraße (google maps: 51.421622, 6.794263)
und gehen Punkt 11 Uhr gemeinsam hoch zur Yogawiese – eine Lichtung in der Nähe des Waldgottesdientes.
Hier die Wegbeschreibung: http://goo.gl/maps/8jrX4.
Erfahrungsgemäß beginnen wir gegen 11.20 Uhr mit der Yogapraxis und üben bis ca. 13 Uhr.
Wer sich verspätet oder schon vorher im Wald unterwegs ist, kommt einfach nach/dazu. Bitte denkt an Eure Yogamatten.

Im Überblick

 
Datum: 30.06.2019
Zeit: 11 Uhr – 13 Uhr
Ort: Duisburger Wald, in der Nähe des Waldgottesdientes.
Wegbeschreibung: http://goo.gl/maps/8jrX4.
Leiterin: Nica
Preis: 17 Euro als Einzelstunde / kostenlos als FLAT-Monatsmitglieder, oder auf Yoagna 10er Karte oder auf Yoagna Einsteiger Angebot.
Voraussetzungen: Bitte eigene Yogamatte mitbringen.

Leiterin der Session – Nica

Nica ist die Gründerin der Yoagna Yogastudio in Duisburg und unterrichtet Yoga seit 2006.
Ihr Unterricht zielt daraufhin, möglichst guten Körper -gefühl und -wahrnehmung beim Praktizierenden zu entwickeln sowie sein Bewusstsein zu trainieren, so dass der Geist klarer und ruhiger wird.
Sie ist Spezialistin für das klassische Hatha Yoga mit besonderem Augenmerk für die optimale physiologische Ausrichtung des Körpers. Dabei führt die Nutzung der Kenntnisse der Physiologie zu einer leichteren und sanfteren Ausübung der Asanas und lässt die Muskeln tiefer ansprechen und entspannter werden.