Diese kleine Yogasequenze ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Du kannst damit morgens in den Tag starten, deinen Kreislauf anregen und deine Wirbelsäule komplett bewegen. Du kannst auch zwischendurch mit der Sequenz entspannend und bei Dir ankommen.
Ich wünsche dir einen schönen Adventstag.

Beitragsautor: Juliane